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Ma ptite pomme ūüćŹ ‚Ā£


C‚Äôest ind√©niablement le fruit le plus consomm√© des fran√ßais ! Elle pla√ģt aux plus petits comme aux plus grands (vieux ūüėė) et elle est presque toujours de saison ! De Septembre √† Mai pour √™tre dans la pr√©cision.‚Ā£

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Tout le monde la conna√ģt et sait qu‚Äôelle est excellente pour la sant√©, mais de quelle mani√®re exactement ... ūü§∑‚Äć‚ôÄÔłŹ ‚Ā£

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ūüćŹSon grand pouvoir antioxydant - la pomme prot√®ge notre syst√®me cardio-vasculaire en diminuant le risque d‚Äôinfarctus ! ‚Ā£

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ūüćé La pr√©sence de pectine - manger une pomme de mani√®re r√©guli√®re permet d‚Äô√©liminer le mauvais cholest√©rol par les selles et donc de le diminuer de mani√®re significative ! ‚Ā£

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ūüćŹPolyph√©nols et Flavono√Įdes ( √† tes souhaits) - manger environs 2 pommes par semaine permet de r√©duire l‚Äôasthme et de prot√©ger les fonctions respiratoires! Une √©tude r√©cente a d√©montrer ces vertus m√™me in utero pendant la grossesse, le risque d‚Äôasthme pour l‚Äôenfant en serait diminu√© ! ‚Ā£

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ūüćéDes vitamines C et K √† gogo - les pommes pr√©viennent des cancers du colon, du poumon, du sein et ralentissent le vieillissement g√©n√©ral de l‚Äôorganisme ! ‚Ā£

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ūüćŹ La mangan√®se - le jus de pomme ou encore la compote est riche en mangan√®se ce qui facilite une douzaine de processus m√©tabolique et qui prot√®ge le corps des radicaux libres. ‚Ā£

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Avec tout ces bon points, pourquoi la pomme est elle le symbole du ¬ę¬†mal¬†¬Ľ ūü¶Ļ‚Äć‚ôÄÔłŹ ? ‚Ā£

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Purement culturel tout √ßa ! √Ä cause de deux gugus, je nomme Adam, je nomme √ąve, la pomme a gard√© cette symbolique de d√©bauche depuis des si√®cles ! Avant de s‚Äôappeler pomme-poma en latin, elle s‚Äôappelait Malum qui signifie ¬ę¬†le mal¬†¬Ľ.‚Ā£

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Cuite, crue, avec ou sans la peau, dans un dessert ou un plat, acide, douce, ferme ou granuleuse ... tu l’aimes comment ta pomme ?



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