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Boire de l'eau oui, mais laquelle ? 💦

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Composant essentiel de notre corps, on nous répète à longueur de temps, et pour cause, de boire beaucoup d’eau. Alors oui, mais laquelle ? ⁣

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Les pubs nous vantent les bienfaits de l’eau minérale/de source, la compagnie des eaux dit distribuer le produit de conso le plus contrôlé du pays et de grandes marques prône une eau miraculeuse grâce à leurs carafes filtrantes, alors que choisir ? ⁣

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L’eau du robinet 🚿 ⁣

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Boisson  « verte » par excellence. Ni plastique, ni pétrole, ni déchets ne sont nécessaire pour sa distribution. ⁣

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C’est l’eau la plus contrôlée et traitée, elle respecte des normes sanitaires nationales strictes. ⁣

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Attention, elle reste souvent déconseillée aux personnes en acidose, souffrant de troubles gastriques et au public « fragile » à cause de son taux de nitrate un peu élevé ( surtout en zone agricole) et ses traces de plomb. ⁣

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L’eau minérale / de source 💦 ⁣

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Inaccessible aux bactéries et déchets humains, elle n’est pas traitée. ⁣

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Pure oui, mais parfois hors norme. Elle ne respecte pas forcément les règles sanitaires. La présence de Fluor et de Sodium est souvent trop importante. ⁣

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Sa compo riche en minéraux et oligo-éléments permets d’équilibrer les apports journaliers, facilite la digestion et rééquilibre l’acidité organique. ⁣

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Gros bémol, trop de plastique, trop de transports, elle n’est pas écolo du tout malgré des efforts grandissant des distributeurs. On y croit 💪 ⁣

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L’eau filtrée 🥤 ⁣

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Depuis quelques année, ça semble être le parfait compromis entre écologie et santé...⁣

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Une étude récente a démontré que 3 foyers sur 5 utilisant une carafe filtrante ne change pas assez régulièrement le filtre et ne conserve pas l’eau au frais. De ce fait, l’eau est alors de moins bonne qualité qu’à sa sortie du robinet. ⁣

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Pour conclure, l’eau la plus écolo est, sans surprise, celle du robinet.⁣

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La meilleure pour notre santé reste la minérale à condition d’étudier les étiquettes en fonction de vos besoins !⁣

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L’eau filtrée propose un bon compromis à condition de savoir utiliser la carafe et conserver l’eau. ⁣

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Tu bois quoi toi ? ⁣

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Photo crédit : Pinterest

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